Smittsamma sjukdomar är sjukdomar som sprids lätt från en människa till en annan.

Smittsamma sjukdomar

Hur kan du skydda dig från en smittsam sjukdom och göra så att den inte sprids vidare? En smittsam sjukdom sprids ofta lätt från en människa till en annan och många blir sjuka. Läs här om hur du kan förbereda dig för smittsamma sjukdomar och hur du ska göra om det blir en epidemi eller en pandemi.

Vad är smittsamma sjukdomar och hur smittar de?

Om det finns en smittsam sjukdom i ett visst område kallas det en epidemi. Om den smittsamma sjukdomen sprids i stora delar av världen kallas det för en pandemi. Till exempel olika sorters magsjuka och luftvägsinfektioner som influensa och coronavirus är smittsamma sjukdomar. En del sjukdomar sprids genom droppsmitta. Om en smittsam sjukdom är farlig så ger myndigheterna information om hur man ska göra.

Droppsmitta

Droppsmitta betyder att sjukdomen sprids via droppar när en människa som är sjuk hostar, nyser eller spyr. Då sprids små droppar ut i luften och hamnar på människans händer och på olika ytor. I dropparna finns virus och bakterier.

Hur kan du förbereda dig för smittsamma sjukdomar och hur kan du förebygga dem?

Det är klokt att förbereda sig för en situation när en smittsam sjukdom sprids. Du kan också göra sådant som minskar risken för att bli sjuk.

 

Ihminen ojentaa kyynärvartensa, jonka on käärinyt paidanhihan alta esiin, ja toinen pistää siihen rokotuspiikin.

Man kan vaccinera sig mot flera smittsamma sjukdomar. Kontrollera att du har de vaccinationer du behöver.

Allmänna råd

  • Vaccinera dig mot smittsamma sjukdomar. En del smittsamma sjukdomar finns det inte vaccin mot. Du kan läsa mera på THL:s webbplats om vilka vaccin som rekommenderas. Webbplatsen är inte lättläst.
  • Om du ska resa utomlands är det bra att kolla upp om det finns några särskilda smittsamma sjukdomar i landet dit du ska resa och om du behöver vaccinera dig innan du reser. Du kan läsa mera om vaccin för resor i Resenärens hälsoguide. Informationen finns bara på finska.
  • Om du ska resa med husdjur så behöver också husdjuren vissa vaccinationer.
  • Ha munskydd eller andningsskydd och handsprit hemma i reserv.
  • Kom ihåg att ha värkmedicin hemma. Om du använder receptbelagda mediciner är det bra att ha lite extra av dem hemma i reserv.
  • Läs mera på sidan om Reservförråd.
  • Kom ihåg att du kan be om hjälp om du behöver det!

Så här tvättar du händerna ordentligt

  1. Blöt händerna med rikligt med varmt vatten.
  2. Ta tvål i händerna och gnid handflatorna mot varandra.
  3. Tvätta handryggarna, tummarna och mellanrummen mellan fingrarna.
  4. Tvätta fingrarna.
  5. Skölj sedan bort tvålen från händerna med rikligt med vatten.
  6. Torka händerna noggrant med en pappershandduk eller en ren handduk.
  7. Stäng kranen utan att röra i den, till exempel med hjälp av pappershandduken.

(Video och instruktioner: THL)

Tvätta alltid dina händer

  • när du kommer in utifrån
  • innan du lagar mat och innan du äter
  • efter toalettbesök
  • efter att ha bytt en blöja
  • efter att ha snutit dig, nyst, hostat eller spytt
  • när du har rört vid samma ytor som någon som är sjuk.

 

Ihminen aivastaa nenäliinaan.

Snyt dig eller hosta i en näsduk. Då kan du minska risken för att en smittsam sjukdom sprids.

Hosta och nys på rätt sätt

  • Skydda munnen och näsan med en näsduk och släng den sedan rakt i soporna.
  • Om du inte har en näsduk kan du nysa eller hosta mot din egen överarm. Nys inte i dina händer. Från händerna sprids bakterier och virus lätt vidare.

 

Ihminen, jolla on nenänsä ja suunsa suojana kasvomaski.

Munskydd och andningsskydd kan skydda mot smitta.

Munskydd eller andningskydd och bra ventilation kan hjälpa

  • Ett munskydd eller andningsskydd kan minska risken för att bli smittad eller smitta andra. Det finns olika sorters ansiktsskydd och alla skyddar inte lika bra. Andningsskydd som är märkta med FFP2 och FFP är effektiva.
  • Om du måste vara i samma utrymme som en sjuk person kan du skydda dig själv genom att använda ett andningsskydd FFP2 eller FFP3.
  • Det är också viktigt med bra ventilation och att vädra ofta. Det minskar risken för smitta.

Stanna hemma om du blir sjuk

  • Om du blir sjuk ska du stanna hemma och vila. Stanna hemma tills du är frisk och gå inte ut och träffa andra människor för tidigt. Då kan sjukdomen bli värre eller så kan du smitta ner andra människor.
  • En smittsam sjukdom smittar oftast som mest just innan du får symptom och när symptomen är som starkast. Symptom är till exempel feber och diarré. Man kan smitta ner andra ännu efter att symptomen har minskat. Därför är det bra att vara hemma en symptomfri dag innan man går till skolan eller jobbet.
  • Träffa inte andra människor om du har symptom.
  • Om du måste gå till butiken eller apoteket är det bra att använda munskydd eller andningsskydd.
  • Tvätta händerna noggrant.
  • Du kan be om hjälp, till exempel att en granne eller en kompis går till butiken eller apoteket åt dig.