Tartuntataudit
Suojaa itseäsi ja muita tartuntataudeilta
Tartuntatauti on esim. viruksen, bakteerin, loisen tai sienen aiheuttama. Tartuntataudeista yleisimpiä ovat erilaiset hengitysteitse tarttuvat infektiot kuten influenssa, koronavirus tai tavalliset nuhakuumeet sekä erilaiset suolistoinfektiot.
Epidemia on tauti, joka tarttuu suureen osaan jonkin alueen väestöstä.
Pandemia taas tarkoittaa yli maanosien ulottuvaa epidemiaa.
Maailmassa pandemioita on aiheuttanut muun muassa koronavirus, sikainfluenssa ja espanjantaudiksi nimetty influenssa. Pandemiat kuormittavat terveydenhuoltoa paitsi akuutin sairastumisen vuoksi, myös sairauksista seuraavien jälkitautien ja pidempiaikaisten haittojen vuoksi. Pandemiat ovat aiheuttaneet myös runsaasti kuolemia.
Tartuntareittejä on monia; esimerkiksi norovirus tarttuu yleisimmin virusta sisältävän elintarvikkeen tai veden nauttimisesta, mutta myös kosketusteitse pinnoilta ja ilmavälitteisesti (esim. oksentamisen myötä). Koronavirus puolestaan tarttuu myös hengitysilman välityksellä (esim. puhuessa).
Tartuntatautien välttämiseen voi jokainen varautua omalta osaltaan:
- huolehdi aina hygieniasta – varmista esimerkiksi, että juomavesi on puhdasta ja elintarvikkeet käyttökelpoisia
- ota tarvittavat rokotukset ajallaan
- pidä kotona varalla käsidesiä ja kasvosuojaimia
- muista myös omat reseptilääkkeesi ja oireenmukaisesti käytettävät lääkkeet
- kun matkustat, tarkasta ennen matkaa tartuntatautitilanne ja hanki tarpeelliset rokotukset. Myös lemmikkieläimet tarvitsevat tuontia tai matkaa varten passin ja rokotukset.
Pese kätesi aina
- kun tulet ulkoa sisään
- ennen ruoanlaittoa ja ruokailua
- WC-käynnin tai vaipanvaihdon jälkeen
- niistämisen, yskimisen tai aivastamisen jälkeen
- kun olet koskenut samoja pintoja kuin kipeä henkilö
Muista saippuan käyttö. Älä koskettele silmiä, nenää tai suuta, ellet ole juuri pessyt käsiäsi. Käsihygienia on tärkein keino ehkäistä myös vatsatauteja ja matkaripulia.
Katso video käsienpesusta.
Suojaudu hengitysteitse leviäviltä taudeilta
- Infektiot, jotka esiintyvät hengitysteissä, voivat tarttua jaetun hengitysilman kautta.
- Hengitysteitse leviävien infektioiden tartuntariski on suurin pienessä, huonosti ilmastoidussa tilassa ja lähellä tartunnan lähdettä. Katso video hengitysilman aerosolien leviämisestä.
- Hyvä ilmanvaihto, säännöllinen tuuletus ja tarvittaessa ilmanpuhdistimen käyttö vähentävät tartuntariskiä jaetuissa tiloissa. Lue lisää ilmanvaihdon merkityksestä THL:n sivuilta.
- Tartuntariskiä voi vähentää käyttämällä kasvosuojainta. Kasvosuojaimia on erilaisia. Esimerkiksi FFP2- ja FFP3 -suojaimet suojaavat oikein käytettynä sekä itseä että muita ilmateitse tarttuvilta taudeilta.
Jos sinulla ei ole kasvosuojainta, yski ja aivasta oikein:
- Suojaa suusi ja nenäsi kertakäyttönenäliinalla ja laita se välittömästi roskiin.
- Jos sinulla ei ole nenäliinaa, yski tai aivasta puserosi hihan yläosaan, älä käsiisi.
Pysäytä taudin leviäminen
- Jos tunnet itsesi sairaaksi, muista riittävä lepo ja toipumisaika.
- Usein tartuttavuus on huipussaan juuri ennen selkeiden oireiden alkamista ja voimakasoireisina päivinä. Tartuttavuus voi jatkua joitakin päiviä oireiden laantumisesta.
- Vältä infektio-oireisena muiden tapaamista ja pohdi, pystytkö esimerkiksi hoitamaan työt etätöinä, vaikka yleisvointi olisikin työn salliva.
- Mikäli liikut infektio-oireisena muiden joukossa, käytä kasvosuojainta ja huolehdi huolellisesta käsihygieniasta.
